„Leben mit chronischem Schmerz oder Fibromyalgie – Selbstmanagement lernen und Lebensqualität zurückgewinnen“
Ab dem 1. August 2025 starten im AmKaRa Kalk zwei neue Gruppenangebote für Menschen mit chronischen Schmerzen und Fibromyalgie – in getrennten 10er-Gruppen, speziell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.
In 10 aufeinander aufbauenden Sitzungen à 60 Minuten begleite ich Dich auf dem Weg zu mehr Selbstbestimmung, besserem Körpergefühl und neuer Lebensqualität.
Was erwartet Dich?
- Lernen, die eigenen Grenzen neu zu spüren
- „Nein sagen“ – und es auch aushalten können
- Entdecken, was Lebensqualität für Dich wieder bedeuten kann
- Kennenlernen wirksamer nicht-medikamentöser Schmerzbewältigungs-Strategien
- Achtsamer Umgang mit Medikamenten – keine Selbstexperimente!
- Offener Raum für Themen wie Sexualität trotz Schmerz
- Und ja: Es wird auch getanzt! – Bewegung als Teil der Therapie
Wichtige Infos:
- Start: 01.08.2025, immer Freitag oder Mittwoch jeweils im 2 Wochen-Takt
- Ort: AmKaRa Kalk Rolshover Str. 526, 51105 Köln 1. Etage Praxis
- Kosten: 25 € pro 60-Minuten-Einheit – abgerechnet über eine 10er-Karte (Die 10. Stunde ist gratis!)
- Teilnehmerzahl: stark limitiert – wir arbeiten in kleinen Gruppen für eine persönliche und intensive Begleitung
- Anmeldung: Verbindlich über den Kontakt-Button auf dieser Seite oder über What´s App.
- Warteliste: Falls die Gruppen voll sind, setze ich Dich gern auf meine Warteliste
Wichtig:
Dieses Angebot ist kein „Vortrag“, sondern ein aktiver Gruppenprozess – mit Austausch, Bewegung, Übungen und der Möglichkeit, neue Wege im Umgang mit Schmerz zu erlernen.
