Eine Variante um den Schmerz positiv zu beeinflussen, ist Tanzen. Es lenkt effektiv vom Schmerz ab und hellt die Stimmung auf. Tanzen bringt den Blutdruck in Schwung, erwärmt die Muskulatur und Gelenke und lässt einen gut in den Tag starten. Mit der Facebook-Gruppe „Raus aus dem Schmerz „, haben wir extra eine Playlist erstellt. Probiert es mal 2 Wochen aus.
Übrigens, man kann auch im Sitzen und im Liegen Tanzen. Es gibt also keine Ausreden.
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